DESCRIZIONE

Le terapie basate sulla Mindfulness (letteralmente “consapevolezza”) sono state sviluppate presso il centro di ricerca dello University of Massachussets Medical Center, a partire dal 1979.
Questo approccio, scientificamente validato, integra la disciplina psicologica con le metodologie e tecniche proprie della tradizione orientale, come lo yoga e la meditazione. Obiettivo del percorso è aiutare l’individuo a diventare più consapevole di sé, del proprio corpo e del proprio funzionamento mentale, per portare alla luce meccanismi difensivi e automatismi che ledono il benessere della persona.

Il centro propone:

Percorsi individuali, di coppia e piccoli gruppi;
Percorsi specifici per bambini, adolescenti e genitori-figli;
Tecniche di rilassamento e autoconsapevolezza;
Percorsi rivolti al superamento di sintomi psicofisici concomitanti a disturbi depressivi, d’ansia e stress;
Esercizi di ausilio alla postura, contro i dolori muscolari recidivanti;
Supporto durante terapie mediche, malattie croniche, dimissioni ospedaliere;
Sostegno alle terapie psicologiche